寒いですね。 冷えは万病のもとなので この寒い冬をどう乗り切るか、 結構重要です。 寒さをまともに受けないように 工夫してしすぎることはないように思います。 最近の１人人の時のお気に入りのランチは たっぷりの生姜パウダーとたっぷりの唐辛子で真っ赤にそまった味噌味...

yogaは好きでちょこちょことやります。 最近練習しているシャルシャアサナ。 ハードに見えますね。 yogaの中でも最も重要なポーズになるそうです。 昨日家にある雑誌からこんな記事を見せてもらいました。 「身体を逆さにすることにより...

先週私が住んでいる街のスーパーがリニューアルオープンしました。 リニューアルオープン当日 どうしても買わなければならないものがあって やむなく向うと ここは新宿伊勢丹か？！というくらい人がいて 駐車場も長蛇の列。 びっくり仰天しました。...

先日紹介したお部屋の本は 曜日毎にお部屋の神様がいて その曜日にその場所を奇麗にすると その神様が家に宿ってくれるというようなコンセプトでした。 神様がいるかどうかは別として 曜日毎のお掃除はなかなか便利なので さっそく我が家で採用！ 全てやらなきゃ感がないから...

たまにやってくる断捨離の波。 いつももうこの家に無駄なものはない！というところまでやっているつもりですが でてくる、でてくる。 やってもやってもさらに不要なものがでてくるという なんでしょうね、この断捨離の不思議。 今回こちらの本を読んでからスタート。...

夏の旅行中の話。 家の犬を親戚のおうちに預けて行くことになりました。 親戚の家の方は皆犬が大好きで マロンちゃん、マロンちゃんと みんなでかわいがってくれました。 そしてとにかく褒める！ 「こんなに賢い犬はみたことがない」 「誰がしつけしたの？」...

この夏、楽しいことが一つ増えました。 それは生き物大好きな家族が 鯉を飼い始めたこと。 朝起きると真っ先に餌をやりにいって 餌やりが家族の男子の中の競争になっているかのよう。 今は15cmほどの鯉。 池でみるようにいつか大きくなってしまうのだろうか？と思っていたら...

お誕生日に買ってあげたリップスティックという スケードボードのようなもので 息子がずーっと遊んでいます。 まだ10日ほどなのですが 見た目ベースで分かるくらい腹筋がついてきたので驚きました。 バランスをとるということは 身体の奥の方にある筋肉や...

とうとう夏休みに突入。 しょっぱなから 娘の吹奏楽部では年に1度のコンクールがあり さっそく息子と観に行き身体が震えるほど感動しましたー。 最近の中学生はレベルが高い！ 結果は思い通りにはいかなかったのですが あれだけの曲を皆で演奏できたのだから 後悔はないでしょう。...

先日主人が会社の家族健康診断のお知らせを持ってきました。 私は「いいや」と。 たまには健康診断も受けることありますが 受けたところで今や時間の無駄だなと感じます。 主人も「失礼しましたー」とひっこめる。 医療系の仕事に携わる人の中には 医者の不養生なんて言葉があるくらい...