汗をかこう

とうとう夏休みに突入。

しょっぱなから

娘の吹奏楽部では年に1度のコンクールがあり

さっそく息子と観に行き身体が震えるほど感動しましたー。

最近の中学生はレベルが高い！

結果は思い通りにはいかなかったのですが

あれだけの曲を皆で演奏できたのだから

後悔はないでしょう。

うらやましい程の青春でした。

息子とは去年に引き続き晴れの日はジョギングしようね、と約束。

雨が続いていて先日ようやく1回目ができました。

去年とは違って大きく引き離され

私の方がギブアップしそうでしたが

どうにか親の面子も保ち同じ距離を走り切りました。

その後の足の軽いこと、軽いこと。

やっぱり血液の循環を良くするには運動が何よりですね。

暑い夏こそ運動して汗を沢山かくのは来るべき寒い冬にむけて

身体の自然な機能をフルに活用しているのでとてもいい流れを作ります。

秋の紅葉が奇麗になる条件は

梅雨にしっかり雨が降ること

夏がしっかり暑いこと

つまりはその時その時の季節らしさが十分に出た時だそうです。

身体も同じ。

クーラーはほどほどに

夏は汗を思い切りかきたいですね！

写真は先日のワークショップの様子です。