花粉症の原因は？

３月ですね。

お雛様も終わって

花粉も飛び始めて

またべにふうきのお世話になっています。

お客様に教えていただいたべにふうき

私は粉末タイプを熱湯で溶いて飲んでいますが

劇的に効きます。

今年はお客様のお話を伺っていても

花粉症の症状が強く出ている方が多いように思います。

もともと20代～30代まで花粉症がひどく

子どもが生まれてからの規則正しい生活と

食生活を見直したことで

ほとんど治っていたのですが

ここ最近また以前ほどではないけど

くしゃみが出たり、目が痒かったり。

１年間どんな生活をしてきたかの

「答え合わせ」として

毎年この時期の自分の花粉症と向き合っています。

ある程度綺麗な食事をしていると

明らかに症状は出ないですね。

私にとって体に心地良い食事は

外食　粉物　糖質が少ないもの。

かなり顕著に体が反応してくれるのでありがたいです。

人によって心地よい食事は違うと思いますが

アレルギーではないし、と思っている方でも

案外グルテンでしんどい思いをされてる方とか

知らないうちにはけっこうあると思います。

食べた直後に反応するようなものだとわかりやすいのですが

じわじわとむしばむような形の「合わない」もあるので

一つ一つの食材や、生活習慣と向き合うような感じで

何かを手放してみたり、加えてみたり

試してみるといいと思います。

案外近いところ、日常的にしていたことに

答えはあるかもしれません。

では3月、三寒四温を楽しみながら

デトックスの季節を上手に乗り切りましょうね！