春は心身共に不安定になりやすい季節です

おはようございます、はりねずみ堂　野口です。

今日は朝から穏やかですね。

春は気温や気圧の変化が激しく、

晴れたと思えば急に冷え込む日もあるなど、

まさに「不安定な季節」です。

近年はこの季節の変わり目が一層極端になっていて

体調を崩しやすいと感じる方も多いのではないでしょうか。

こうした気候の変動は

自律神経にも大きな影響を与えます。

自律神経が乱れると

眠りが浅くなったり

疲れやすくなったり

気分が落ち込んだりと

心身のバランスが崩れがちです。

鍼灸は、この自律神経の乱れを整えるのにとても優れたツールです。

鍼を刺すことで皮膚や筋肉からの刺激が脊髄反射を通じて脳に伝わり

迷走神経を介して全身に働きかけます。

これにより身体がリラックスし

副交感神経が優位になっていきます。

春の不調を「季節のせい」で片づけないで

自律神経のケアとして鍼灸を取り入れてみてはいかがでしょうか。

お薬に頼らず自然な形で心と体のバランスを取り戻すお手伝いができたらと思っています。

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