夏休みのお知らせ
- maicyan28
- 2021年8月2日
- 読了時間: 1分
毎日暑い日が続いていますが
いかがお過ごしでしょうか？
私は暑さにはわりに強い体質なので
暑いなぁとは思いますが
寒いよりは全然大丈夫！と
暑さを楽しんでいます。
水分補給はこまめにしながら
梅干し食べたりして夏は元気に乗り切れそうです。
汗は水分だけではなく塩分が入っているので
汗をたくさんかいた時に
水分だけ補給すると、体内の塩分濃度が下がり、
さらに体内の水分を排出することで塩分濃度を保とうとします。
そうなるとどんどん脱水が進んでしまい
とても危険なので、
汗をたくさんかいたときは
水分はもちろん
美味しいと思える範囲で塩を取るようにしてくださいね。
お知らせ
8月11日〜13日夏休みとさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますが
どうぞよろしくお願いします。
気がつけば8月、
騒がれていた
オリンピックも行われていますね。
色々ニュースは騒がしいのですが
2021年の夏を
工夫して、今できる範囲で楽しめたらいいですね！
良い夏をお過ごしくださいませ！
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