軸ができてきた

春ですねー。

花粉症の方には少し憂鬱な季節です。

花粉症はやり方さえ心得れば簡単に軽減できるものです。

この素晴らしい季節を快適に過ごすかどうかは

ほんの少しの習慣の違いです。

お悩みの方はどうぞご相談くださいね。

さて

お気に入りの体操を続けること5週目になりました。

先日不意に、以前熱心に練習していた三点倒立をしてみると

「どうしてどうして」というくらいに安定してできて

その翌日は多分5回以上、

なぜあんなに急にできるようになったんだろう？とばかり言っていました。

不思議さと驚きと感動でつい口にしてしまう感じです。

思い当たるのは体操を続けていることしかないので

日々体を動かすことで知らないうちに体幹が整ってきたのだと思います。

体を動かすことの大切さを実感した出来事でした。

ドームは毎日続けていますが

やっぱり自分の体を動かすことで汗をしっかりかくことは

皮膚を鍛え、東洋医学では皮膚は「肺」が司るので

肺も強化され、姿勢もよくなるし

良いことばかり。

もっと運動しよう！と思いました。

暖かくなり体を動かしやすくなってきたので

皆さんも是非軽いストレッチからでもいいと思うので

運動を日常に取り入れてくださいね。

細胞が動き出すのを感じるはずですよ！

＊注：私じゃないですよ。