汗腺を鍛える意識

穏やかな日が続きますが

本格的な冬の気配がひしひしと近づいているのを感じます。

寒いのは苦手なので武者震いです。

冬を上手に乗り切れるように

尋常じゃない用意周到さで日々過ごしています（笑）

ドームへ入るようになって早くも1ヶ月が経ちました。

体の変化は顕著に現れました。

先日日帰り温泉へいった時

お湯につかるだけで汗がタラタラと

まー、流れる流れる！

今まで私はサウナでは汗が流れるのを感じますが

お湯につかっている時には

どの温泉も大抵私にとってはお湯の温度が1度程度低く、

汗がダラダラと流れるようなことにはならないのです。

かなり汗腺が鍛えられたことを感じた嬉しい出来事でした。

汗腺も使ってこそなのですね。

筋トレも続けています。

ジャンプしながらのスクワットなど、短い時間でも負荷がかかりやすいものを選んで。

お知らせ：

今週のAroma & Eat あと1名お席ございます。

ご興味ある方はご連絡くださいませ。

当日お作りいただく容器はこちらになります。

ニベア缶、いいサイズのが見つかりました！

どうぞお楽しみに♪