夏を楽しむ

7月に入って急激に暑くなり

体調を崩したりはしていないですか？

この暑さは本当に冷たいのみものが欲しくなりますが

ちょいちょいここ数日冷蔵庫から出した麦茶を飲んだりしていたら

すっかりダルく、足が重たいです．．．

既に身体は昭和というより、江戸時代の生活様式に対応しているのかも。

冷たいものだけでこんなになるとは．．．

あれから2回リフレクソロジーのWSも行い

むくみがちな足を皆で流しまくりました。

むくみが悩みの方、女性には本当に多いですね。

足湯もリフレクソロジーもとても浮腫の改善に役立つので

日々やってみて下さい。

WSでもお伝えしましたが

えいや、と週に1回30分やるより

5分でも毎日さわってあげることが大切ですー。

庭の畑も大盛況。

きゅうりも沢山なってます。

夏野菜の元気にぐんぐん育つ様子をみていると

足が重だるいなんて言っている場合じゃないな、と感じます。

夏を楽しみたいですね！