冷えとり生活

先日お伝えした今年しっかりやろうとしていることは

「冷えとり」です。

８年前くらい、ちょうど下の息子が生まれた頃

私は熱心に冷えとりに取り組んでいて

結構面白いエピソードを沢山もっているんです。

私がしたデトックスの中で

最強かな、と感じているのにも関わらず

なぜかしなくなっていて．．．

またやろうと思えたのは

お友達の影響。

素敵なインスピレーションをいつも沢山くれる友人に

ものすごいまっすぐに

「どうしてやめちゃったの？」と。

はて？と自分でもこたえられなかったのですが

そうだ、やってみよう！と

元旦からしっかりと冷えとりしています。

具体的には

・天然素材の靴下の重ね履き

・半身浴でしっかり温める

を柱にして、食事の仕方なども

少食にしてよく噛むことなどが重要になってきます。

去年の末、人生始まって一番の肌荒れの時期があり

ガッサガサになったので

12月30日、軽く断食をしてみたのですが

1日だけではなかなか治まらず

でも年越してから冷えとりしたら

いとも簡単に治ってしまいました。

冷えとり効果、恐るべし！

良いと思うことを自分だけしていてもな、と

一応家族に伝えたら

皆がそろって「やりたい！」と。

そんなわけで年始はサイズ違いの5本指靴下が

ぞくぞくと届きました。

無理せず2枚や3枚重ねて履いているようですが

家族皆がやりたいって、

面白いなと感じました。

冷えとり生活での身体の変化、

またお伝えしますね〜。