オイルプリング

昨日お伝えした油でうがいについて書きますね。

健康的なことが好きな人は

既にやっているかもしませんが

私ももれなくオイルプリングしています。

オイルプリングとは油を口に含んで

くちゅくちゅと5分〜10分程度うがいをして吐き出す健康法です。

元々はアユールベーダの考え方なのですが

口腔内は細菌が沢山ある部分なので

朝一番にオイルによってそれらを引き寄せ吐き出すのは

ものすごく効果的です。

使うのはごま油ですが

他の油でも良質なものであれば大丈夫です。

口臭がなくなる

歯が白くなる

虫歯予防になる

風邪予防になる

などなど嬉しい効果がいっぱいなのですが

ただこれを薦める博士が

関節炎や頭痛まで良くなると言うのです。

それについては

うーーーん。。。と納得できずにいたのですが

去年の秋頃にためしてガッテンを何気なく見ていて

凄く腑に落ちることをやっていました。

それは

体の中でも口腔は一番外気に触れ易く

それだけ細菌やばい菌の多い箇所になります。

なので、咽頭にはワルダイエルの扁桃輪といって

それらをやっつける免疫機構がぐるりと輪の様になって喉を囲っていて

悪いやつが体内に入るのを防いでくれています。

それと同じタイプの免疫細胞は体内の腎臓やら関節やらに沢山あるのですが

口腔で働き過ぎて疲れ果てた免疫が、

他の場所にいる同じ免疫細胞へ間違った指令を出してしまうらしいのです。

そうすると関節炎になったり、腎炎になったりとするらしく

番組では普通のうがいを薦めていました。

薬に頼らずうがいによって腎臓の病気がなおった方も実際に登場していましたよ。

咽頭の免疫系を守ることは

全身の不調を改善できることがこの番組でガッテンできました。

ガッテンするまでは

なんとなくやったりやらなかったりだったのですが

きちんと機序が分かると

モチベーションが上がります。

それからは毎日朝お洗濯を干しながらとか

オイルプリングしてますよ〜。

注意は使った油を決して飲み込まないでくださいね！

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